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“三天打渔两年晒网”!突然健身不止要钱,还可能要命

健身能够保持活力,延缓衰老,缓解压力,提高免疫力……有些人长期不努力,突然想起健身的种种好处,于是变得很积极,结果就悲剧了……20781636240118748就锻炼个身体怎么能出人命近日,李先生在家中用简单的健身器材锻炼身体。锻炼后,他的腿及背部开始出现酸痛,但他并没有在意,以为是运动过后的酸痛,之后又进行了3天的健身训练。随后,李先生发现自己的尿液呈咖啡色。观察一晚后,他第二天到了医院接受检查...

2021年11月08日 | 分类:健康百科 | 浏览:172 次 | 评论:0 人 | TAG:健身,健身器材,锻炼身体,

人体缺乏维生素,身体会收到哪些“信号”?教你对症补充维生素

同事小蔡今年25岁,还很年轻,他每天都吃5颗维生素。前几天,小九忍不住问他,“维生素有必要天天吃吗?还一天5颗,你不怕吃坏身体吗?”他一副“你不懂了吧”的表情对我说到,“维生素可是维持人体生理功能的必需品,怎么可能会对身体有害!而且,多吃维生素还能防癌!”“啊!可是我之前也看到有人说维生素吃太多会致癌。”我不太相信。然后他用“恨铁不成钢”的眼神看了我一眼之后,就走了。多吃维生素真的可以防癌吗?维生...

2021年10月07日 | 分类:营养知识 | 浏览:214 次 | 评论:0 人 | TAG:维生素,

做完心脏支架能不能喝茶?喝什么茶好?医生这次说明白!

有人说茶能降血脂,清血管是真的吗?目前没有任何证据证明什么茶能直接降低血脂,更没有任何证据证明什么茶能清血管。每种茶有每种茶的特点,味道不同,口感不同,效果也有所不同,但茶叶并不像有人说的那样能抗癌,降血脂降血糖,清理血管垃圾。长期喝茶对于身体有一定好处,比起抽烟喝酒这些习惯,茶叶更是值得鼓励的一种日常生活,同时还能提高生活情趣,提高生活质量。但喝茶只是生活一部分,健康生活一部分,而不能治病,...

2021年10月07日 | 分类:健康百科 | 浏览:156 次 | 评论:0 人 | TAG:心脏支架,

亚麻籽油可以擦脸吗?哪个牌子的亚麻籽油好?

亚麻籽油可以擦脸吗可以用亚麻籽油擦脸的。亚麻籽油,其是一种生活普遍已知的高营养食用油,也用于局部皮肤护理,获得光滑和清晰的肤色。它不仅能解毒,也有助于皮肤清除污点,减少痤疮疤痕和色斑。先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸亚麻油,遍抹于脸上,经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身,洗完澡后在一杯水里加入一些亚麻油拌均匀,分次淋在身体的每一个部位,再适...

2021年03月15日 | 分类:健康百科 | 浏览:461 次 | 评论:0 人 | TAG:亚麻籽油,

普及点血压知识:几十年了人们被血压和体温误导迄今还是似是而非

血压基本知识,血压高压美国,高血压科普知识问答,关于心脏和血压的知识,高血压的基本常识普及点血压知识:几十年了人们被血压和体温误导迄今还是似是而非健康年轻人血压是(120/80)老年人长寿血压是(140/90)低压值代表心压,最高不能超过95最低不能低于70高压值代表脑压,最高不能超过160,最低不能低于110〖情况分析:〗1.(高压高/低压高)代表是高血压病,高血压十年得冠心病,二十年得脑中...

2021年02月21日 | 分类:健康百科 | 浏览:330 次 | 评论:0 人 | TAG:血压基本知识,血压高压,高血压科普知识,

吃好喝好身体好,运动锻炼不贴膘 | 春节健康提示·大年初三

在欢乐喜庆的新春佳节,大家少不了吃香的、喝辣的,好好犒劳一下自己的胃。在春节期间如何做到既享受美食又保持健康呢?1.荤素搭配八分饱,莫要贪酒“桌边倒”饮食注重荤素搭配、食物多样,蔬菜中的纤维素可解油腻,适量进食水果能清热、润肠。控制食物摄入总量,每餐保持八分饱,不要暴饮暴食,饮料、零食等要节制。饮酒要适量,莫要贪酒。不空腹喝酒,不过度劝酒,开车更不能沾酒。提倡用饮茶代替饮酒。2.坚持运动很重要,锻...

2021年02月14日 | 分类:健康百科 | 浏览:375 次 | 评论:0 人 | TAG:运动,锻炼,春节,健康,大年初三,

人体最重要的7大营养要素和六大营养素对人体的作用

人体最重要的7大营养要素: 1.水:没有它七天就会死! 2.蛋白质:伤口的自动缝合机! 3.脂类:身体的能源库! 4.碳水化合物:热能最主要的来源! 5.维生素:防止疾病的重要物质! 6.矿物质:营养的活跃分子! 7.膳食纤维:杜绝消化道癌!这些营养素对于人体的作用作简述: 1.水。水占我们身体的70%,可以说我们整...

2021年02月14日 | 分类:营养知识 | 浏览:374 次 | 评论:0 人 | TAG:人体,7大营养要素,六大营养素,蛋白质,维生素,矿物质,脂类,碳水化合物,膳食纤维,

让新时代女性吃出“精致容颜”的成分情报

让新时代女性吃出“精致容颜”的成分情报

新时代女性的“精致养护”   根据CBNdata《2020女性品质生活趋势洞察报告》中,中国女性消费市场的规模达10万亿人民币,其中新时代女士越发懂得如何更好地关爱自我,创造精致美丽。她们更加追求全方位的养护,会利用外用护肤、口服美容、美容仪器、医美以及保健品等。其中口...

2021年02月08日 | 分类:营养知识 | 浏览:354 次 | 评论:0 人 | TAG:延缓衰老,新时代女性,葡萄籽,低聚原花青素,紫外线,

健康老龄化,需要CaHMB(β-羟基-β-甲基丁酸钙)!

随着人口老龄化加剧,老年人群健康问题受到广泛关注。肌肉流失是与年龄相关的骨骼肌质量及力量降低、机体活动功能下降引起相关跌倒、残疾等不良事件为特征的疾病。目前,肌肉流失这一老年性疾病在我国还没有引起足够的重视。统计数据表明,在70岁以下的老年人中,肌肉流失的患病率为6%~24%;而80岁以上,患病率可超过50%。现在,我国老年人口数量每年都在增加,老龄化问题加剧,因此十分有必要关注少肌症这一老年性疾...

2021年02月08日 | 分类:营养知识 | 浏览:465 次 | 评论:0 人 | TAG:健康老龄化,CaHMB,至宝多肽,生命素一号,白蛋白肽,螺旋藻,亚麻籽油,

膏方,药食同源的传承

“膏方”是以养生保健为主要目的的所服用的中药膏剂,又称“膏滋”。属于中药汤、丸、散、膏、丹、酒、露、锭8种剂型之一,凝而不固,甘美滑腻。具有营养滋补和治疗预防的作用,是中医之魁宝。膏方有着近两千年的悠久历史,起于汉唐,流行于宋朝,成熟于明清。来自宫廷的温养文化,滋养一身之气血,平衡内外之阴阳,是不可多得的养生珍品。如今,膏方已然去泛化,消费习惯也从江浙沪向华中、华南地区以及全国扩展。除了中医院和医...

2021年02月08日 | 分类:中医百科 | 浏览:307 次 | 评论:0 人 | TAG:膏方,药食同源,

早上空腹喝咖啡一时爽,长期喝能一直爽吗?

作为晚睡成常态的上班族,“早起”永远都是不得不面临的巨大挑战。很多网友都戏称“晚起毁上午,早起傻一天”。一到周末,自然要一觉睡到自然醒。为了在工作日保持积极的状态,很多人开始养成了起床后先喝一杯咖啡的习惯,认为早上喝咖啡可以提神醒脑,让一天的工作更加有效率。咖啡确实能让人们短时间内快速清醒,保持兴奋的情绪。来自英国巴斯大学发布的一项研究却表明,每天早上空腹来一杯咖啡,长期将损害人们的血糖控制,进而...

2021年02月08日 | 分类:健康百科 | 浏览:320 次 | 评论:0 人 | TAG:咖啡,

Bacillus coagulans TCI 711解酒益生菌如何帮助肝脏降低负担

Bacillus coagulans TCI 711解酒益生菌如何帮助肝脏降低负担

节庆饮酒尽欢是各地流传已久的风俗,然而酒精除了助兴,对肝脏的负担,与宿醉时的不适,总让人悔不当初。故市面上有诸多护肝解宿醉的效性成分与配方,但在保健领域已迈向益生菌纪元的此刻,有没有好菌能帮忙,让我们快乐饮酒,醒来愉快呢?大江生医/上海百岳特从事功能型益生菌科研多年,筛选自苹果进而培育出TCI71...

2021年02月08日 | 分类:健康百科 | 浏览:360 次 | 评论:0 人 | TAG:解酒益生菌,肝脏,

七大营养素有哪些?(老六大营养素) 七大营养素的作用及功能?

世界营养界公认是七类。这七大必需营养素是主要是矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。其中纤维素是科学家从糖类中独立出来的,所以有人称其为“迟到的营养素”。因为纤维素既不能被人体消化,也不能被人体吸收,这与糖类必须被人体消化吸收才能发挥生理功能有别,所以独立出来了。老六大营养素:营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利...

2021年01月29日 | 分类:营养知识 | 浏览:383 次 | 评论:0 人 | TAG:七大营养素,矿物质,脂类,蛋白质,维生素,碳水化合物,,膳食纤维,

最新研究:热处理与化疗相得益彰,可提升杀癌效果并减少副作用

【美国《科学日报》网站2021年01月07日文章】题:热处理可能使化疗更有效。《材料化学杂志B》发布的一项研究表明,“装载”化疗药物的微小磁性颗粒可在加热癌细胞的同时对其输送药物,其杀癌效果比不加热癌细胞的化疗药物高出34%。携带化疗药物的磁性氧化铁纳米颗粒在暴露于交变磁场时会散发热量。这意味着,一旦纳米颗粒在肿瘤区域积聚,就可以从体外施加交变磁场,从而使加热和输送化疗药物同时进行。这两种治疗效果...

2021年01月08日 | 分类:健康百科 | 浏览:366 次 | 评论:0 人 | TAG:杀癌,乳腺癌细胞,化疗药物,阿霉素,

保健食品=保健品=药品?你对保健食品的误解太大了

 “目前我国共批准国产保健食品约1.6万余个,备案保健食品约6500余个,有保健食品生产企业约1600多家,年产值逾4000亿。”中国食品药品检定研究院食品检定所李波介绍。  我国保健食品经历几十年发展,品种、数量丰富,社会需求旺盛,但保健市场存在夸大宣传、虚假宣传、非法添加等违法违规行为,对整个保健食品行业产生了巨大影响,也导致公众对于保健食品存在许多误解。  误解一:保健食品=保健品=药品? ...

2021年01月03日 | 分类:健康百科 | 浏览:380 次 | 评论:0 人 | TAG:保健食品,保健品,药品,